Naše MISE: "Podporujeme maminky k prožití MD aktivně a s úsměvem. Inspirujeme a rozdmýcháváme motivaci k pohybu a k akci. Nabízíme jedinečnou šanci seberealizace a seberozvoje." 

Strollering® - Mateřská v pohybu

• Co je Strollering® • Strollering® nejen cvičení s kočárky • 

Co je Strollering®?

Strollering® je outdoorové cvičení na čerstvém vzduchu, jehož základem je sportovní  dynamická chůze s kočárkem, která je odborníky považována za nejpřirozenější a nejefektivnější druh pohybu a o to více právě pro maminky po porodu. Správně provedená sportovní chůze dokáže opravdu zázraky.

Strollering® efektivně kombinuje sportovní chůzi s kočárkem s kardio-cviky a posilovacími cviky, které jsou úzce zaměřené na problematické partie většiny žen. Je zde tedy řeč o zpevnění břicha, hýždí, stehen a paží. Strollering® je zkrátka jedinečný druh cvičení, u kterého maminka může hubnout, zpevňovat své tělo a to vše za přítomnosti svého děťátka v kočárku či na odrážedle.

A Strollering® má další nesporné výhody - tím, jak maminka s sebou bere miminko na lekce, nejenže nemusí shánět hlídání, ale již od útlého dětství mu jde příkladem.  Děti tak vnímají, že hýbat se je normální a že sport patří mezi každodenní běžné činnosti.

Pro velikou část maminek se Strollering® stane i určitým způsobem psycho hygieny. Žena na mateřské dovolené má ze sebe již po pár lekcích nejen lepší pocit, že pro sebe něco dělá, ale také má možnost navazovat kontakty i s jinými maminkami s podobným laděním. Cítí se lépe, vypadá lépe a je prostě celkově spokojenější.

Strollering® se cvičí v rámci celé České republiky a lektorky jsou například v Praze, Brně, Vyškově, Rožnově pod Radhoštěm, Rakovníku … Strollering® se šíří i za hranice naší krásné vlasti. V polovině roku 2015 se proškolilo 6 lektorek i z Polska a vznikl tak sesterský program s názvem Buggy Gym. Cvičí se také v Chorvatsku, Itálii a Anglii.

Strollering není jen cvičení s kočárky...

Strollering® jsou: 

Závody kočárků

Každý rok Strollering® pořádá celorepublikovou akci Závody kočárků.

Zábavně sportovní akce pro rodiny s dětmi, kdy se v jeden určitý den po celé ČR (a na Slovensku) sejdou již posedmé stovky mladých rodin a užijí si kočárkové závody. Závodí se ve svižné chůzi a trasu tvoří rovinka o délce cca 100 kroků.

Akce a Online výzvy

Pořádáme cvičební pobyty pro maminky s dětmi a nejen pro maminky.  Objevujeme se na významných akcí.

Každý měsíc 13. startujeme cvičební program "13 denní výzva". Nestačí vám 13 dní? Vyzkoušejte naše online programy na 28 dní nebo 30 dní s cvičebním programem a pestrým jídelníčkem. 

Školení lektorek

Podporujeme maminky k prožití MD aktivně a s úsměvem. Inspirujeme a rozdmýcháváme motivaci k pohybu a k akci. Nabízíme jedinečnou šanci seberealizace a seberozvoje. 

Máte jedinečnou šanci užít si mateřskou v pohybu!

Staňte se lektorkou Strolleringu!