Naše MISE: \"Podporujeme maminky k prožití MD aktivně a s úsměvem. Inspirujeme a rozdmýcháváme motivaci k pohybu a k akci. Nabízíme jedinečnou šanci seberealizace a seberozvoje.\"
Začtěte se do našeho inspirativního e-časopisu Batul nebo do článků na našem blogu...
Psát a dělat rozhovory nás BAVÍ!
Jaro se nám ukazuje v plné kráse, a tak je načase přestat hledat výmluvy, proč netrávit čas venku na čerstvém vzduchu a začít si užívat pohyb se svými dětmi (nejen) v kočárku! Přinášíme vám tipy na cviky, které můžete provádět během své pravidelné procházky s kočárkem. Před...
Myšlenkou programu Strollering® je trávit mateřskou v pohybu. To znamená kdykoliv a kdekoliv si za přítomnosti dětí užívat schopnost našeho těla hýbat se. Poměrně dobře si to člověk umí představit doma, v tělocvičně, venku za teplého počasí. Ale v zimě?! Když...
Určitě se shodneme na tom, že většina maminek tráví spoustu času v kuchyni. Ráno nachystat snídani, svačiny, uvařit oběd, mezitím nakrmit děti, procházka, ohřát oběd, umýt nádobí, nachystat svačiny, večeři, umýt nádobí, postarat se o děti, vyprat, uklidit, …. A pak večer padnete a říkáte...
Vaše tělo vám poděkuje Taky znáte ta předsevzetí a plány, že už konečně začnete cvičit, že si zpevníte postavu po porodu, ale pak uteče den jako voda a večer vám už na nic nezbývá energie? Dny a týdny plynou a my se pořád jen vymlouváme a nestíháme....
1. Při rezervaci informujte třeba jen zprávou lektorku o tom, že jdete na její lekci poprvé. Možná vám dá upřesňující informace o místě srazu, nebo třeba jiné doplňující info (co s sebou, kde bude lekce končit, …). Zjistěte také, jak to bude v případě deště,...
Většina lidí, si je vědoma takových těch klasických důvodů, proč je chůze zdravější než běh. Například víme, že při běhu dochází k přetěžování nosných kloubů dolních končetin a že kontaktní síly při běhu jsou cca trojnásobek naší hmotnosti, a proto pro lidi s nadváhou nebo...
