Naše MISE: "Podporujeme maminky k prožití MD aktivně a s úsměvem. Inspirujeme a rozdmýcháváme motivaci k pohybu a k akci. Nabízíme jedinečnou šanci seberealizace a seberozvoje." 

Kategorie: Blog v pohybu

Lektorkou Strolleringu s miminkem do dlaně – Matyášek 25+3 tt

Milé maminky, vždy jsem si říkala,že až jednou budu čekat miminko, nebudu taková ta ženská,která to bude považovat za nemoc. Jelikož jsem strašně ráda sportovala, chodila jsem ráno běhat,po práci na různé sporty,nechtěla jsem se toho vzdát. Takže, když jsem...

Jak jsem začala podnikat na mateřské – 1. díl

Jak jsem spojila mateřskou a podnikání? Jak se z pouhé lektorky na Praze 9 stala spolumajitelka programu, který pomáhá stovkám žen prožít mateřskou s úsměvem? Vezmu to od začátku… od těhotenství 🙂 Než jsem nastoupila na mateřskou dovolenou, nějaký ten...

Můj první příspěvek do Blogu

Jak jsem si sepsala své pocity po Strollering školení a rozhodla se je poslat dál… Právě skončilo první školení nových Strollering lektorek … nejen první školení v tomto roce, ale také první školení, kde jsem já v roli školitelky. Ano! Školitelky!...

Jaro je tady! Pojďme si zacvičit u kočárku!

Jaro se nám ukazuje v plné kráse, a tak je načase přestat hledat výmluvy, proč netrávit čas venku na čerstvém vzduchu a začít si užívat pohyb se svými dětmi (nejen) v kočárku! Přinášíme vám tipy na cviky, které můžete provádět během své...

Jak posilovat bříško v zimních měsících venku?

Myšlenkou programu Strollering® je trávit mateřskou v pohybu. To znamená kdykoliv a kdekoliv si za přítomnosti dětí užívat schopnost našeho těla hýbat se. Poměrně dobře si to člověk umí představit doma, v tělocvičně, venku za teplého počasí. Ale v zimě?! Když...

3 jednoduché cviky, které zvládnete i v kuchyni!

Určitě se shodneme na tom, že většina maminek tráví spoustu času v kuchyni. Ráno nachystat snídani, svačiny, uvařit oběd, mezitím nakrmit děti, procházka, ohřát oběd, umýt nádobí, nachystat svačiny, večeři, umýt nádobí, postarat se o děti, vyprat, uklidit, …. A pak...

Spojte mateřskou a podnikání. Víte, kdo všechno vám poděkuje?

Vaše tělo vám poděkuje Taky znáte ta předsevzetí a plány, že už konečně začnete cvičit, že si zpevníte postavu po porodu, ale pak uteče den jako voda a večer vám už na nic nezbývá energie? Dny a týdny plynou a...

7 tipů, jak si užít první lekci Strolleringu®

1. Při rezervaci informujte třeba jen zprávou lektorku o tom, že jdete na její lekci poprvé. Možná vám dá upřesňující informace o místě srazu, nebo třeba jiné doplňující info (co s sebou, kde bude lekce končit, …). Zjistěte také, jak to...

Proč při Strolleringu® neběháme, ale chodíme?

Většina lidí, si je vědoma takových těch klasických důvodů, proč je chůze zdravější než běh. Například víme, že při běhu dochází k přetěžování nosných kloubů dolních končetin a že kontaktní síly při běhu jsou cca trojnásobek naší hmotnosti, a proto pro lidi...

  • Přihlaste se k odběru e-časopisu BATUL

    Chcete dostávat inspirativní časopis pro rodiny s dětmi přímo do svého e-mailu? Přihlaste se k jeho odběru.

  • Kategorie
  • Blogerky:)